पीपीजी आर्मबैंड हार्ट रेट मॉनिटर के फायदे और नुकसान

ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर की भी कई कमियां हैं, खासकर सटीकता के मामले में। इन्हें पहनने के लिए कुछ दिशानिर्देश हैं (कलाई के ऊपर, कसकर फिट होना) और इनकी सटीकता त्वचा के रंग, बालों, तिल और झाइयों पर निर्भर करती है। इन कारकों के कारण, एक ही घड़ी मॉडल या हार्ट रेट सेंसर पहनने वाले दो व्यक्तियों की सटीकता अलग-अलग हो सकती है। इसी तरह, साइकिलिंग/फिटनेस उद्योग और पीयर-रिव्यूड पत्रिकाओं में किए गए कई परीक्षणों से पता चलता है कि इनकी सटीकता +/- 1% से लेकर +/- त्रुटि दर तक भिन्न हो सकती है। स्पोर्ट्स साइंस के 2019 के एक अध्ययन में यह त्रुटि दर 13.5% पाई गई।

इस विचलन का मुख्य कारण हृदय गति मापने के तरीके और स्थान से संबंधित है। ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर की सटीकता बनाए रखने के लिए उसे त्वचा से चिपका रहना आवश्यक है। जब आप हिलने-डुलने लगते हैं - जैसे साइकिल चलाते समय - तो घड़ी या सेंसर को कसकर बांधने के बावजूद भी वह थोड़ा हिल जाता है, जिससे उसका काम और भी मुश्किल हो जाता है। कार्डियोवैस्कुलर डायग्नोसिस एंड थेरेपी नामक पत्रिका में 2018 में प्रकाशित एक अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है, जिसमें ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर के एक प्रकार का परीक्षण ट्रेडमिल पर दौड़ने वाले धावकों पर किया गया था। जैसे-जैसे व्यायाम की तीव्रता बढ़ती है, ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर की सटीकता कम होती जाती है।

इसके बाद विभिन्न सेंसर और एल्गोरिदम का उपयोग किया जाता है। कुछ में तीन एलईडी, कुछ में दो, कुछ में केवल हरे रंग की और कुछ में तीन रंगों की एलईडी का उपयोग होता है, जिसका अर्थ है कि कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सटीक होंगी। सटीक परिणाम क्या होगा, यह कहना कठिन है।