पीपीजी आर्मबैंड हृदय गति मॉनिटर के फायदे और नुकसान

ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर में भी कई कमियाँ हैं, खासकर सटीकता के मामले में। पहनने के तरीके (कसकर फिट होना, कलाई के ऊपर) के लिए दिशानिर्देश हैं और सटीकता त्वचा के रंग, बालों, तिल और झाइयों पर निर्भर करती है। इन कारकों के कारण, एक ही घड़ी मॉडल या हृदय गति सेंसर पहनने वाले दो लोगों की सटीकता अलग-अलग हो सकती है। इसी तरह, साइकिलिंग/फिटनेस उद्योग और सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं में ऐसे परीक्षणों की कोई कमी नहीं है जो दर्शाते हैं कि उनकी सटीकता +/- 1% से लेकर +/- त्रुटि दर तक भिन्न हो सकती है। 2019 में स्पोर्ट्स साइंस के एक अध्ययन में 13.5 प्रतिशत की वृद्धि देखी गई।

इस विचलन का स्रोत काफी हद तक इस बात से जुड़ा है कि हृदय गति कैसे और कहाँ मापी जाती है। ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर को अपनी सटीकता बनाए रखने के लिए त्वचा से जुड़े रहने की आवश्यकता होती है। जब आप उन्हें हिलाना शुरू करते हैं - जैसे साइकिल चलाते समय - भले ही घड़ी या सेंसर कस दिया गया हो, फिर भी वे थोड़ा हिलते हैं, जिससे उनका काम और मुश्किल हो जाता है। यह बात कार्डियोवैस्कुलर डायग्नोसिस एंड थेरेपी पत्रिका में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन द्वारा समर्थित है, जिसमें परीक्षण अवधि के दौरान ट्रेडमिल पर दौड़ने वाले धावकों पर ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर के एक प्रकार का परीक्षण किया गया था। जैसे-जैसे आपके वर्कआउट की तीव्रता बढ़ती है, ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर की सटीकता कम होती जाती है।

फिर विभिन्न सेंसर और एल्गोरिदम का इस्तेमाल किया जाता है। कुछ तीन एलईडी का इस्तेमाल करते हैं, कुछ दो का, कुछ सिर्फ़ हरे रंग का और कुछ तीन रंगों वाली एलईडी का, यानी कुछ दूसरों की तुलना में ज़्यादा सटीक होंगे। यह कहना मुश्किल है कि यह कितना सटीक होगा।