पीपीजी आर्मबैंड हृदय गति मॉनिटर के फायदे और नुकसान

ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर में भी कई कमियां हैं, खासकर जब सटीकता की बात आती है। पहनने की शैली (टाइट फिट, कलाई के ऊपर) के लिए दिशानिर्देश हैं और सटीकता त्वचा की टोन, बाल, मस्सों और झाइयों पर निर्भर करती है। इन चरों के कारण, एक ही घड़ी मॉडल या हृदय गति सेंसर पहनने वाले दो लोगों की सटीकता अलग-अलग हो सकती है। इसी तरह, साइक्लिंग/फिटनेस उद्योग में परीक्षणों की कोई कमी नहीं है और सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं से पता चलता है कि उनकी सटीकता +/- 1% से +/- त्रुटि दर तक भिन्न हो सकती है। 2019 में खेल विज्ञान अध्ययन में 13.5 प्रतिशत दिखाया गया।

इस विचलन का स्रोत काफी हद तक इस बात से संबंधित है कि हृदय गति कैसे और कहाँ पढ़ी जाती है। ऑप्टिकल हृदय गति की सटीकता बनाए रखने के लिए सेंसर को त्वचा से जुड़ा रहना आवश्यक है। जब आप उन्हें हिलाना शुरू करते हैं - जैसे कि साइकिल चलाते समय - भले ही घड़ी या सेंसर कड़ा हो, फिर भी वे थोड़ा हिलते हैं, जो फिर से उनके काम को और अधिक कठिन बना देता है। यह कार्डियोवास्कुलर डायग्नोसिस एंड थेरेपी जर्नल में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन द्वारा समर्थित है, जिसमें परीक्षण की अवधि के लिए ट्रेडमिल पर दौड़ने वाले धावकों पर ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर के एक प्रकार का परीक्षण किया गया था। जैसे-जैसे आपके वर्कआउट की तीव्रता बढ़ती है, ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर की सटीकता कम होती जाती है।

फिर विभिन्न सेंसर और एल्गोरिदम का उपयोग किया जाता है। कुछ तीन एलईडी का उपयोग करते हैं, कुछ दो का उपयोग करते हैं, कुछ केवल हरे रंग का उपयोग करते हैं और कुछ अभी भी तीन रंग एलईडी का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सटीक होंगे। यह क्या है, यह कहना कठिन है।