रक्त ऑक्सीजन एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतक हो सकता है और समय -समय पर इसकी निगरानी करना आपको खुद की बेहतर देखभाल करने में मदद कर सकता है। स्मार्टवॉच के आगमन के साथ, विशेष रूप सेब्लूटूथ स्मार्ट स्पोर्ट वॉच, अपने रक्त ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करना अधिक सुविधाजनक हो गया है। तो अपने स्मार्टवॉच का उपयोग करके रक्त ऑक्सीजन के स्तर को कैसे मापें?
इससे पहले कि हम विवरण में आ जाएं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमें रक्त ऑक्सीजन की निगरानी करने की आवश्यकता क्यों है? रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति रक्त की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को मापने के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है, और यह एक महत्वपूर्ण पैरामीटर भी है जो फेफड़े के कार्य और संचार कार्य को दर्शाता है। रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति, रक्तचाप, श्वसन, शरीर का तापमान और नाड़ी को जीवन के पांच बुनियादी संकेतों के रूप में माना जाता है, और वे सामान्य जीवन गतिविधियों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण स्तंभ हैं। रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति में कमी से शरीर के स्वास्थ्य के लिए खतरों की एक श्रृंखला होगी।
आपके रक्त ऑक्सीजन के स्तर को मापने का पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आपके स्मार्टवॉच में सेंसर है या नहीं। की पीठ पर एक सेंसर हैXW100 स्मार्ट ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटर वॉचरक्त ऑक्सीजन की निगरानी करने के लिए। बाद में, स्मार्ट वॉच को सीधे पहनें और इसे अपनी त्वचा के करीब रखें।
माप प्रक्रिया के साथ आरंभ करने के लिए, वॉच स्क्रीन को स्वाइप करें और मेनू से रक्त ऑक्सीजन फ़ंक्शन का चयन करें। फिर सिस्टम आपको संकेत देगा: इसे बहुत तंग पहनें, और स्क्रीन को ऊपर रखें। एक बार जब आप शुरू कर देते हैं, तो यह आपके रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति को मापेगा और आपको सेकंड के भीतर SPO2 स्तर पढ़ने और हृदय गति डेटा प्रदान करेगा।
आप एक स्वस्थ मॉनिटर ऐप का उपयोग भी कर सकते हैं जो एक्स-फिटनेस जैसे XW100 स्मार्टवॉच के साथ संगत है। यह ऐप आपको अपने SPO2 स्तरों की सटीक रीडिंग प्राप्त करने में सक्षम करेगा। स्वस्थ मॉनिटर ऐप का उपयोग करते समय, आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आपका स्मार्टवॉच या तो ब्लूटूथ के माध्यम से आपके स्मार्टफोन से जुड़ा हो।
अपने रक्त ऑक्सीजन के स्तर को मापते समय ध्यान देने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि रीडिंग विभिन्न कारकों जैसे गतिविधि स्तर, ऊंचाई और चिकित्सा स्थितियों से प्रभावित हो सकती है। इसलिए, जब आप आराम और सामान्य परिस्थितियों में होते हैं तो आपके रक्त ऑक्सीजन के स्तर को मापना आवश्यक है।
अंत में, अपने स्मार्टवॉच के साथ अपने रक्त ऑक्सीजन के स्तर को मापना अधिक सुलभ हो गया है, डिवाइस के पीछे स्थित SPO2 सेंसर के लिए धन्यवाद। बेशक, कई उपकरण हैं जिनका उपयोग रक्त ऑक्सीजन को मापने के लिए किया जा सकता है, जैसेउंगली रक्त ऑक्सीजन की निगरानी, स्मार्ट कंगन, आदि।
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रक्त ऑक्सीजन के स्तर का उपयोग केवल स्वास्थ्य के एक सामान्य संकेतक के रूप में किया जाना चाहिए और चिकित्सा निदान या उपचार के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए।एक बार जब आप अपनी ऑक्सीजन संतृप्ति को अचानक कम पाते हैं या अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको पर्याप्त ध्यान देने और समय पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
पोस्ट टाइम: मई -19-2023
