क्या आपने कभी अपनी उपस्थिति और शरीर के बारे में चिंतित महसूस किया है?
जिन लोगों ने कभी वजन कम करने का अनुभव नहीं किया है, वे स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। हर कोई जानता है कि वजन कम करने के लिए पहली चीज कम खाना और अधिक व्यायाम करना है। एक फिटनेस कोच के आजीवन कैरियर के रूप में, वजन कम करना एक लंबी और लगातार प्रक्रिया है। वजन में उतार -चढ़ाव की प्रक्रिया दर्दनाक और हर्षित है।
इस तथ्य का सामना करें कि आप जो खो देते हैं वह पैमाने पर संख्या नहीं है, बल्कि शरीर में वसा, और इससे भी अधिक मानसिकता है।
वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि, एक ही वजन के तहत, वसा की मात्रा मांसपेशियों की तुलना में तीन गुना है, और शरीर में वसा अनुपात का उपयोग आमतौर पर यह मापने के लिए किया जाता है कि क्या शरीर का आकार मानक है। यही कारण है कि समान वजन और ऊंचाई वाले दो लोग, जिनके पास उच्च वसा अनुपात है, मोटे दिखते हैं। पैमाने पर आंकड़ों के बारे में बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, और उनके तुलना मानकों भी अलग हैं।
यदि आप इस "प्रचलित युद्ध" को अच्छी तरह से जीतना और लड़ना चाहते हैं, तो आपको आपकी मदद करने के लिए एक पेशेवर बॉडी फैट स्केल की आवश्यकता है। एक अच्छा बॉडी फैट स्केल आपको अपने शरीर की वसा सामग्री को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। बाजार पर शरीर में वसा के तराजू की गुणवत्ता असमान है, और विभिन्न पैमाने अलग -अलग डेटा प्रस्तुत करते हैं।
बुद्धिमान डिजिटल बॉडी फैट स्केल, जो उच्च-सटीक बीआईए वसा मापने वाली चिप का उपयोग करता है, आपको अधिक सटीक वैज्ञानिक डेटा प्रदान करता है। आप अपने शरीर के डेटा को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए अपने शरीर के विभिन्न डेटा को जान सकते हैं (बीएमआई बेसिक मेटाबॉलिक रेट, बॉडी स्कोर, आंत वसा ग्रेड, हड्डी नमक सामग्री, प्रोटीन, बॉडी एज, मांसपेशियों का वजन, वसा प्रतिशत)।
कभी भी और कहीं भी शरीर के डेटा और वक्र रिकॉर्ड देखने के लिए ब्लूटूथ का उपयोग करके ऐप से कनेक्ट करें। इसी समय, आपका वजन डेटा स्वचालित रूप से ऐप के माध्यम से क्लाउड पर अपलोड किया जाएगा, इसलिए आप स्पष्ट रूप से अपनी परिवर्तन प्रक्रिया देख सकते हैं। अपनी शारीरिक स्थिति को जानने के बाद, आप अपने बीएमआई के अनुसार फिटनेस योजना और आहार समायोजन कर सकते हैं, जो व्यायाम करने और वसा को कम करने वाले लोगों के लिए वसा में कमी की दक्षता में भी सुधार कर सकता है।
ऐसा लगता है कि लक्ष्य का पालन करना मुश्किल नहीं है जो वजन कम करने के लिए काया को मजबूत करता है। लेबल को तोड़ना, परिभाषित नहीं किया जा रहा है, और अपनी खुद की शैली जीना। नुकसान का वजन केवल अपने आप को खुश करने के लिए है, जनता के सौंदर्य को खानपान के बिना, जब तक आप स्वस्थ और खुश हैं!
पोस्ट टाइम: फरवरी -13-2023
