अपनी समायोज्य कठोरता और दबाव सेटिंग्स के साथ, फोम शाफ्ट को विभिन्न उपयोगकर्ताओं की आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित किया जाता है, शुरुआती से लेकर अनुभवी एथलीट तक उपयोग का सही तरीका पा सकते हैं। व्यायाम से पहले फोम शाफ्ट का उपयोग मांसपेशियों को सक्रिय करता है और गतिविधि के लिए शरीर की फिटनेस में सुधार करता है प्रदर्शन किया. व्यायाम के बाद इसका उपयोग मांसपेशियों को आराम देने और मांसपेशियों में तनाव और थकान के कारण होने वाली परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है
