इसकी समायोज्य कठोरता और दबाव सेटिंग्स के साथ, फोम शाफ्ट विभिन्न उपयोगकर्ताओं की आवश्यकताओं के अनुरूप है; शुरुआती से लेकर अनुभवी एथलीट तक, सभी को उपयोग का सही तरीका मिल सकता है। व्यायाम से पहले फोम शाफ्ट का उपयोग करने से मांसपेशियां सक्रिय होती हैं और शरीर की उस गतिविधि के लिए फिटनेस में सुधार होता है। व्यायाम के बाद इसका उपयोग करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और मांसपेशियों में तनाव और थकान के कारण होने वाली परेशानी कम होती है।
