अपनी समायोज्य कठोरता और दबाव सेटिंग्स के साथ, फोम शाफ्ट विभिन्न उपयोगकर्ताओं की ज़रूरतों के अनुसार अनुकूलित है, शुरुआती से लेकर अनुभवी एथलीट तक, उपयोग का सही तरीका पा सकते हैं। व्यायाम से पहले फोम शाफ्ट का उपयोग करने से मांसपेशियां सक्रिय होती हैं और शरीर की फिटनेस में सुधार होता है। व्यायाम के बाद इसका उपयोग मांसपेशियों को आराम देने और मांसपेशियों में तनाव व थकान के कारण होने वाली परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।
